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촌진흥청에 따르면 두부에는 필수아미노산과 이소플라본, 비타민 B2, 칼슘 등의 성분이 들어 있다. 이소플라본은 여성호르몬이 부족해 나타나는 갱년기 증세를 완화한다. 비타민 B2는 피로 해소를 돕는다.두부가 아무리 좋은 음식이라도 맞지 않는 사람이 있다. 갑상선 기능저하증을 앓고 있다면 조심해야 한다. 공복에 콩류를 섭취하면 갑상선 호르몬 흡수에 방해될 수
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发布时间:11:46:40